こんにちは、あるいはこんばんは、家事「したくない」皆さん！
『ない家事研究所』の Tanjism（タンジズム）です。
もう、料理を作りたくありません！
食事を作るのが苦痛で…
とお悩みのあなた、今までよく頑張ってきたと思います。
私も共働きで、料理「作りたくない」人間なので、その声には共感できます。
たとえあなたが、
「頑張ったね」と言われるほどの料理は作ってないよ…
と自己評価が低かったとしても、共働きする中、今まで仕事と料理と頑張ってきたことには変わりありません。
この頑張りは決してムダなことではないのです。
「作りたくない」という気持ちは、日々の生活の中での苦労や苦悩のあらわれだと思いますが、
そんな「ご飯作りたくない」あなたに、私タンジズムから朗報があります。
「料理作りたくない」のだったら「やめる」のが正解！
そんなことは、ただの現実逃避だろう？
そんなことしたら、だれがご飯を作ってくれるんだ？
と、マジメなあなたは反論するかもしれませんね。
しかし私は、
自分が「したくない」ことに、人生を使うのはもったいない！
「したくない」ことは、出来るだけ「しない」に限る！
そして「したい」ことをして、最高の人生を送ろう！
をモットーに、
「したくない」ことを「しない」で生きるための情報を発信する基地として、この『ない家事研究所』を立ち上げました。
今まで書いた記事の中にも「料理作るのやめる」は、ただの現実逃避ではないという理由が、いくつも散りばめられています。
そこで今回は、私タンジズムが、
「料理作りたくない」のだったら「やめる」のが正解！
と断言する理由を説明します。
この記事を読んだあなたが、
「料理作るのやめました」と幸せそうに笑って言えることを願って。
料理を作ることをやめても生活に困らない
まずはじめに言っておきますが、
あなたが料理をやめたとしても、生活には困らないから安心してほしいです。
「料理作りたくない」と悩むのは、あなたが「料理を作ることが当たり前」だと思い込んでいるからなのです。
→これだけは、しておきたい！最低限『しないとマズい』家事３選
上のリンクは、最低限「しないとマズい」家事について紹介した記事です。
その中でも話していますが、私タンジズムは料理は「しないとマズい」家事ではないと考えています。
ちょっと考えてみてください。
「料理を作ることが当たり前」ではない方は、「料理作りたくない」と感じたら、何のためらいも無くやめてしまえるはずです。
あなたが「作りたくない」と感じながらも、「やめる」ことが出来ないのは、「料理を作ることが当たり前」という固定観念に縛られてしまっているからなのです。
そもそも、
料理を作るのが本当に「あなた」である必要はあるのでしょうか？
「共働き」であれば、少なくともあなた以外に家族がいることでしょう。
もし仮に、その家族がご飯を「作りたい」方であれば、その家族にお任せすれば皆がハッピーになるはずです。
しかし、
「もう、料理を作りたくない！」と悩んでいるということは……
恐らく、
あなた以外の家族に料理作りを任せられない事情があったり、家族そろって「作りたくない」と疲弊してしまっているのでしょう。
しかし、
あなたの家族の中に任せられる人がいなくても、世の中には「料理作り」を任せられる人はたくさんいます。
「したくない」料理は、プロに頼むべきだ！
毎日外食してたら、食費がすごそう…
との心配は無用ですよ。
「外食＝食費がかかる」というのは偏見に過ぎません。
そして、外食だけが「プロ」の料理とは限らないのです。
ひとことに「料理のプロ」と言っても、ジャンルも様々、それぞれ得意不得意もあるでしょう。
外食チェーン店Aは…
「とにかく安さがウリ！だけど、栄養面にかたよりがあるよ」
老舗和食店Bは…
「旬の食材が楽しめて、栄養バランスも考慮されている！だけど高級だよ」
冷凍弁当店Cは…
「レンジで解凍するだけで、手軽に食べられるよ！手作り感は無いけどね」
このように世の中、多種多様な料理の「プロ」がいます。
その中から、好みや予算やライフスタイルに合ったものを選べば良いだけなのです。
→料理「したくない」私が【nosh-ナッシュ】を愛用する３つの理由
→【３拍子】手軽・おいしい・健康【ベース】のパンで料理しない生活
→３つの【宅配】を使いこなせ！「したくない」料理を「しない」ための秘訣
上のリンクでは料理の「プロ」の中でも、特に私タンジズムがオススメしているものを紹介しています。
ちなみに、冷凍弁当の「ナッシュ」、完全栄養パンの「ベースブレッド」は、どちらも「プロ」の作った食べ物を自宅まで宅配してくれるサービスです。
手軽さ・味・栄養面・価格などのバランスが良く、私タンジズムも愛用しています。
皆さんが料理の「プロ」であるのなら話は別ですが、多くの方は料理の「プロ」ではないはずです。
手軽に作れて、味も良く、栄養バランスも取れており、安く作れる。
そんな「最強のレシピ」は、そう簡単には思いつかないだろうし、料理を作る技術も持ちあわあせていないでしょう。
逆に考えると、
そんな「最強のレシピ」と料理の技術さえあれば、あなたは料理の「プロ」として活躍できるかもしれませんね。
「しろうと」のあなたが今から料理の「プロ」を目指すとなると、これからの生活は大変になるのではないでしょうか？
しかし、
あなたが今から料理の「プロ」に「作って」と頼むだけで、これからの生活は楽になることは間違いないはずです！
あなたが無計画にご飯を作ることを「やめた」場合は、ご飯の準備がされなくなり、家族全員が空腹で倒れてしまいます。
しかし、
ナッシュやベースブレッドなどを利用し、ご飯のことは「プロ」に任せておけば、あなたがご飯を作るのを「やめた」としても、家族は食べ物に困ることなく生活ができます。
つまり、
あなたがご飯を作ることを「やめた」としても、あなたの家族は生活に困らないから、安心して「やめて」いいのです。
「したくない」は体からの危険信号かも？
もしあなたが、
料理作るのがつらい…
と感じているのだとしたら、
それはもしかしたら、あなたの体からの危険信号かもしれません。
→「毎日、家事が辛い」は危険信号！今すぐその家事やめるべき理由
→「家事しんどい…」は心のSOS!?今すぐ家事をやめるべき理由
上のリンクは、「家事つらい・しんどい」が体や心に与える影響について説明しています。
「ご飯作るのがつらい」あなたにも、当てはまるでしょう。
この危険信号・SOSを無視し続けるとどうなるか。
それは、過労で倒れてしまったり、「心の病気」にかかってしまう可能性があります。
たかが「つらい」だけで？
と甘くみていると、きっと痛い目を見ますよ？
それは「料理作るのがつらい」は、ただ単純に「料理を作りたくない」という気持ちだけではないからです。
共働きということは、あなたは何かしらの仕事をしているはずです。
もしかしたら、さらに育児や介護もしているかもしれない。
それぞれで、肉体的・精神的な疲労がたまっていますよね？
そんな中で、
作りたくない料理を作り続ける状況というのは、肉体的・精神的にも負担以外のなにものでもありません。
人間の体は、休養を取ることで疲労を回復することができる。
たとえば仕事で疲れて帰ってきても、家でリラックスできれば疲れもリフレッシュできます。
しかし、
本来リラックスできる場所である家に帰ってきても、「ご飯を作る」という「仕事」が待っていたとしたら、リラックスできないばかりか、疲労も蓄積されます。
つまり、
「たかが家事」だと甘く見るのは危険だと言いたいのです。
あなたの体の不調、心の悲鳴は、あなた自身が一番感じ取れるはず。
料理作るのがしんどい…
そう思うのであれば、
一度、料理を作ることを「やめて」みてはどうでしょうか？
自分の体を大切にして、まずはゆっくり自分と向き合う時間を作ってみるのです。
その中で、休養が必要だと感じたら、他の家事も含めて「やめて」いいでしょう。
家事の中でも「しないとマズい」家事は、そんなに多くありません。
→これだけは、しておきたい！最低限『しないとマズい』家事３選
上のリンクでも紹介したような、必要最低限の家事さえこなせれば生活には困らないです。
これからの限りある人生を「楽しく」生きるためには、自分の体と心の健康は欠かせない。
今無理をして、人生を棒にふる必要はないですよ。
ゆっくり休養をとって、ある日「料理作りたい」と思う日が来るのを待てばいいと思います。
それで「料理作りたい」と思う日が来なかったとしても、人生が充実していれば、それはそれで何も問題ないと思うのです。
時々気が向いた時だけ、ご飯を作るのもアリです。
だから、料理を作ることを安心して「やめて」いい
料理を作ることに限らず、家事や仕事や育児・介護…、何ごとも無理は良くない。
「家族のために…」と、
無理をする気持ちも分からなくもないですが、あなたの健康あっての「家族のため」です。
あなたが健康でなければ、「家族のため」は実現しません。
そればかりか、体調を崩したせいで、家族は心配です。
生活に困ります。
それは、本当の「家族のため」ではないんです。
あなたと、あなたの家族のためにも。
あなたの体と心の健康が最優先。
あなたの人生は１度だけ
今まで何度も、私タンジズムが「安心してやめていい」と言ったのにも関わらず、料理を作るのを「やめる」ことに不安がる方もいるようですね。
作りたくないのが本音だが、子供たちには手料理を食べさせたい
夫から、手抜きと思われたくない
まず始めに断っておきますが、私は、男女差別を助長する意図は決して無いことをお伝えしておきます。
その上で、特に「女性」からこのような意見が出るだろう、ということを想定して記事を書いています。
これは私が、「料理は女性がする仕事」と決めつけているわけではありません。
統計データ上、料理を含めた家事の時間は、男性に比べて女性の方が明らかに長いという事実があるのです。
だから、統計的に多数派である女性目線で書いてみました。
察しのいい方なら、今の文脈で私が何を言いたいのか、気づいたかもしれませんね。
それは、
家事の時間が男女間で差が大きいのは、このような「自己犠牲」の上に作られた「当たり前」による影響もあるのではないか？
ということです。
作りたくないのが本音だけど、子供たちには手料理を食べさせたい
この言葉の真意は、
自分を犠牲にしてでも、子供たちに母親の手料理を食べさせたい
ということがあるだろう。
夫から、手抜きと思われたくない
この言葉の真意は、
夫から、
「妻が料理をするのが「当たり前」なのに、手抜きするような「非常識」だ」と思われたくない
ということがあるだろう。
人それぞれ、違う価値観を持っているので、上のような意見が出てくることも不思議ではないと思います。
このような考えを持つことは、「したい」のであれば無理に否定はしません。
しかしあなたは、
母親や妻などの立場の「当たり前」に縛られてしまい、本当は「したくない」のにも関わらず「自己犠牲」により料理を作らざるを得ない状況になっていないでしょうか？
また逆に、
母親や妻などの立場を不当に利用して、「当たり前」に縛りつけていませんか？
このように、
「自己犠牲」の上での「当たり前」を繰り返していくうちに、その「当たり前」はどんどんと強力になっていきます。
いわゆる負の連鎖、負のスパイラルです。
Aさんがご飯を作る
↓
次の日もAさんがご飯を作る
↓
[ Aさんがご飯を作ることが「当たり前」になる ]
↓
Aさんはご飯を作ることに飽きたが、「当たり前」のように作る
↓
[ Aさんがご飯を作ることがもっと「当たり前」になる ]
↓
Aさんはカゼをひいても、ご飯を作ることが「当たり前」なのでムリをする
↓
[ Aさんがご飯を作ることがさらに「当たり前」になる ]
↓
Aさんは「当たり前」に縛られて、ムリをしてでも続けていく
↓
[ Aさんがご飯を作れば作るほど「当たり前」は強力になる ]
↓
…
このようにして「当たり前」は強大な力を得てしまい、結果的に家事時間の男女格差にも影響を与えているのではないかと考えます。
あなたがこの「負のスパイラル」から抜け出すためには、あなたの「当たり前」を無くす他ありません。
子供に、親の手料理を食べさせたい気持ちも解らなくもないですが……。
「ご飯作りたくない」と苦悩しているのにも関わらず、手料理を食べさせる必要はあるのでしょうか？
アレルギーを持っていたり、極端に食材のこだわりがあるのだったら、必要なのかもしれません。
しかし子供の立場からすると、料理を作る親の表情が暗かったり、ため息をついていたりすると不安な気持ちや悲しい気持ちになるでしょう。
それは子供にとって、あなたにとって、本当の幸せなのでしょうか？
夫から、「非常識」だと思われたくない気持ちも解らなくもないですが……。
その「非常識」は本当に非常識なのでしょうか？
どんな料理も大量の塩で味付けをしたり、毎日ジャンクフードだった場合は「非常識！」と叱られるかもしれません。
しかし、少なくとも私タンジズムは、妻が料理をすることを「当たり前」だとは思っていません。
本当に「非常識」なことなのでしょうか？
何度も言いますが、料理を「作りたい」のであれば、続けていいでしょう。
しかしあなたが「したくない」と言うのであれば、ムリに続ける必要はないのです。
それは女性だろうが男性だろうが関係ない。
世の中には様々な仕事があって、様々な家庭環境があって、様々な考え方がある。
その中にある、あなたの人生は１つだけで１回限りなのです。
限りある人生を「したくない」ことに使うなんて、実にもったいないと私は思います。
料理を作ることを「やめた」ら、代わりにどんな「したい」ことで人生を楽しみたいでしょうか？
そんな想像をしていると、ついつい笑顔になるのでは？
その笑顔があれば、あなたの家族も笑顔になるのでは？
自分の人生は、他人にとやかく言われる筋合いはありません。
もちろん、あなたの家族は他人ではないです。
あなたの笑顔は家族の笑顔につながります。
あなたの幸せは家族の幸せにつながるのです。
逆に、あなたに笑顔が無ければ、家族の人生にも関わってきます。
そうやって、お互い支え合い、共に幸せな人生を目指していくのが「家族」だと私は信じています。
あなたの人生は１度だけ。
あなたの幸せのためにも、「作りたくない」のであれば、料理を作るのを「やめる」のが正解です。
まとめ
今回は、「料理を作りたくない」とお悩みの方に向けて、「やめる」のが正解だということをお伝えしました。
なぜならば、「やめて」も生活に困らないからです。
そればかりか、「作りたくない」のに無理して続けてしまうと、諸君の体や心に危険が差し迫ってしまうこともお伝えしました。
そして、諸君の人生は１度きり！
限りある人生を「したくない」ことに使うなんて、実にもったいないではないでしょうか？
この記事を読んだあなたならきっと、自分の「したくない」ことを「やめて」、自分自身が「したい」ことができる、理想的な人生に変えていけると信じています。
その際に、私が運営するこのサイト『ない家事研究所』の情報は、役に立つはずです。
なぜならば、私タンジズムも、あらゆる家事に対して「したくない」と感じている人間だからです。
→「したくない」家事は「しない」！家事を楽にするための唯一の方法
たとえば上の記事では、家事を楽にするための方法を紹介しています。
そして、
料理「したくない」あなたには、私も愛用しているナッシュがおすすめです！
→料理「したくない」私が【nosh-ナッシュ】を愛用する３つの理由
このまま「したくない」ことにエネルギーを使い続けるより、今変わることに少しだけエネルギーを使った方が、きっと、この先の人生のためになります。
他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる
あなたが「したくない」家事から解放されて、「したい」ことで人生を楽しんでもらうことを願って。
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